gooseの散歩

今日は曇天が続いていましたが、帰宅時にパラパラと雨が降ってきました。
南東の風が、強めに吹いていました。
どの道、汗でビタビタになるので気にせずスロージョグで帰宅しました。
雨が強くなってこないか心配でしたが、すぐに止み、虫の音が聞こえ出したので、安心して走れました。


雨が降ると気分が変わるし、体の熱を取り除いてくれるので、走りやすい気がします。
しかし、車の量が増え、体側近くを勢いよく追い越していくので、ヘッドランプを点けていても少し怖いです。
もう少し時間を遅くにずらせば、交通量が減り走りやすくなるとは思うが、一度帰宅してしまうと、走り出すのが億劫になり止めてしまうのは目に見えているので、やはり注意するしかなさそうです。
歩行者がブラブラしにくい街は、廃れることが分かっているのに・・・

今日は、帰宅時にスロージョグはお休みし、釣具屋さんへ行きアミエビを￥３００分買って帰りました。
そして、アジ釣りをしに、近くの漁港へ行きました。
結果は・・・またしても敗北ですorz
サビキ釣りは簡単というけれど、ミャク釣りの方がずっと楽で釣果が出る気がする・・・
結局、釣れたのはカタクチイワシ２匹のみでした。トホホ・・・


満月が綺麗な夜でした。
夜光虫によって、漁船が通った後の引き波や魚が跳ねた後の波紋が青白く揺らめいて、とても綺麗でした。
魚がいる気配はプンプンしており、小魚を追いかける魚（細長い体つきだったような？）や、水面下でキラッと光る様子やガボッと捕食する様子やジャンプする様子等が確認できました。
しかし、周囲を見渡してもあまり釣れている様子はありませんでした。
何故なのかな？？？
目的のアジは釣れなかったけど、久しぶりに釣りができて楽しい夜でした。

※岸壁を懐中電灯で照らしながら網を持って歩くオジサンに、ココにカニがいるよと知らせてあげ
　たら、無事に捕獲できて良かった。
　「満月の夜にカニは出てくるの？」と聞くと、「そんな事無いよ、満月の夜は見えやすいからだ
　よ」と教えてくれた。
　確かに、素人の自分でも見つかるぐらいだからなと納得。
　カニ獲りも、楽しそうだ。

今日は、薄曇の１日でした。
今宵の月は昨日同様、薄月（薄雲が掛かった月）だったため、満月ですが淡月（淡い光の月）となり、孤月（寂しげな月）の風情をかもしだしていました。
さて、帰りにいつもの様にスロージョグをしていると、珍しくジョギングをしている方々を何人か見かけました。
秋のスポーツイベントにエントリーしているのかな？
滅多に見ない光景でしたので、ちょっと驚きました。


今宵は、満月だから大潮ですね。
大潮といえば、お魚が釣れる可能性が高そうです。
アジを釣ってみたい・・・

こんな本を、読んでみました。
購入したのは随分と前だったのですが、夏までに未読の本を読破してから読もうと決めていた１冊で、１ヶ月以上遅れましたが、先日未読本を読破出来たので、ようやく読むことが出来ました。

４スタンス理論。
考え方は随分と前からあったそうですが、私は今年知りました。
ＮＨＫディープピープルというＴＶ番組の女子マラソンの回（出演者：有森裕子さん、千葉真子さん、山下佐智子さん）を見た事が、きっかけだった様に記憶しています。
読んでみると、凄くシックリと納得できる内容で、あっという間に読み終えることが出来ました。
・人の運動基軸は４タイプに大別できる。
　（スポーツ選手達の動きを具体的に解説しながら、その選手がどのタイプに分類されるかを表
　記）
・４タイプの内、自分がどのタイプに分類されるかを知り、効率よく安全に運動できるようになるた
　めに、タイプ別基本動作を解説。
・自分のタイプの基本動作を実際にやってみると、その動きに納得でき、運動時の体の動かし方
　について考えさせられる。


著：廣戸聡一
作：４スタンス理論

※この本を読んでみて、この理論について更なる興味が湧いてきました。
　この理論に関する著書が、他にも幾冊かある様なので、そちらも読んでみたいと思います。

☆疑問 　重心がA typeの人が、bare foot running（fore foot runnning,natural running）を行うこと
　は、何となく適合しているように思える。
　しかし、重心がB typeの人は、どうなのだろう？
　トレーニングによって、重心位置は変化可能なのだろうか？
　

今日は体育の日でした。
午前中で帰宅し、久しぶりに夕方の海へスロージョグをしに出かけました。
南西の風が吹いて、何だかやけに霞がかった様子で、薄月（おぼろ月は春の季語だから、秋は何と言うべきなのでしょう？）になっていました。
堤防では、釣り人を多く見かけました。
夏が終わり、何か釣れだしたようです。
ハゼかな？アジなら釣りたいな～


相も変わらず、へひり浜～恵比寿海水浴場を往復しました。
昨日、少し回復傾向に感じた体の重さが再び元に戻っており、最初の３０分はどうやったら動くんだ？と思いながら走っていました。
とにかく脱力し、関節の動きを妨げないようにし、汗が出るまで辛抱していると少し楽になりました。
そこで、右の腰と肩を前へと意識しだしたら、少しだけ前に動いている感じが出てくれましたが、意識することは力むことにに繋がり、力めば関節は動かなくなるので難しいナと感じながら、淡々とこなしたという感じでした。
また、フッと楽になってくれる時を期待して、気長に待ちます。

※アジ釣れるのかな？
　サビキで粘ってみたい。
　干物を作る準備だけは、出来ている。
　あとは、魚だけか・・・

今日も１日、良いお天気でした。
夕方、いつもの様に少しだけスロージョグに出かけました。
久しぶりに見た夕日が綺麗でした。
暗くなる少し前に、いつも眺める場所に着くことが出来ました。
オケツ～ハムスト辺りの張りが消えないこの頃で、昨日もかなり体が重かったのですが、何故か今日はあまり感じませんでした。
何がきっかけで、この様に変化するのでしょうか・・・？
気の問題かな？










今日も、羽角山に日が沈み、幻想的な夕暮れを見ることが出来ました。

※いつ頃から聞いているんだろう？
　日曜日の夕方５時になると、ラジオでNISSAN　あ、安部礼司を楽しみに聞いています。
　今日も、走りながら聞いていて、プッと噴出してしまいました。
　１０月１０日は、安部礼司が４０歳、息子永太は３歳の誕生だそうです。
　「自分もそれだけ年取ったんだな～」と、感じた夕暮れ時でした。
　

今日も快晴の１日でした。
またまた、帰路に隣町の本屋さんまでスロージョグで寄道をしました。
その本屋さんは、￥５００でポイントカードに１つハンコを押してくれるのですが、文庫本を購入したら￥４９９でした・・・残念
きっと次は良い事があるさと、強制的に自己暗示をかけて帰路に着きました。


今日はいつも通る公園内の野球場でナイター練習をやっていたので、公園内が明るくて走りやすかったです。

※太り過ぎで常に体は重いのですが、最近いつにも増して重く感じ、動きにくくなってきた・・・
　何故だろう？
　ポイントは貯まらないのに、脂肪は貯まる一方だ。