今年も、ボチボチ通勤ジョグを続けていこうと思います。
まったく減量効果は現れず、むしろ体重は増加傾向にありますが、汗と一緒に体に溜ったオリの様な物が出てくれる気がして、気分が軽くなるので、自分には精神衛生上有効だと思っています。
まぁ、適当に、適当に・・・です。(^_^;)
空気が冷えだし、夜空がきれいです。
鼻水もツーと出ます。
自分は、鼻水をすすると鼻炎を誘発するので、垂れ流しです。
気のせいかもしれませんが、出るものを戻そうとしない方が、風邪をひかない様な気がしています。
※皆様、インフルエンザに罹患しないよう、お互い気をつけましょう。<(^^)>
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