以前に「
４スタンス理論」を読み面白かったので、今回は「陸上競技版」を読んでみました。
なるほどな～と納得する点が多く、大変興味深く読むことが出来ました。
共著：鯉川なつえ・井上将憲
作：「陸上競技版」４スタンス理論
※・人は４つの重心のタイプに分類できる。
・タイプ別に体の動かし方には特徴があり、運動時にそれを踏まえた動き方をすることで、効率
の良い安全な動作が可能となる。
・自分のタイプを知るための、判断方法が紹介されています。
・陸上競技の種目別に、タイプ別にどの様な特徴が現れるのかが解説されています。
・補強・リラクゼーション運動時にも、タイプ別の特徴が現れ、シューズの選択やヒモの通し方
にも、その特徴が現れるとのこと。
☆自分はB2タイプだと思うのだが、時としてA2の動きがしっくりくることもあるのだが・・・(*_*)？
PR
