gooseの散歩

今日は、雨はパラつく程度で、帰宅時にも降ってはおらず、快適に帰ってくることが出来ました。
しかし、今夜から降り出し、明日は雨予報ですね・・・



木曜日なのに、いつもの公園ではナイターがやっていませんでした・・・
ナイターシーズンは、１０月までで終わりなのかな？
暗く・声のないダイヤモンドは、やはり寂しい。

※体が、右に傾いている感じ。
　だから、左は楽だけど、右の外側に過負担を感じる。
　頭を左に少し傾斜させても、肩のラインが左上がりでは無意味。
　左腕の引きや位置を下げることを意識するより、両腕脱力でなんとか・・・
　四肢の動きがシンクロせず、効率が悪い。
　結局、体幹が弱いのだろう・・・

今日も、曇が多い天候でした。
二十四節気でいうところの立冬だそうです。
何だか例年よりも暖かい気もしますが、空気は澄んできた気がしています。

さて、帰宅時にスロージョグで、隣街の本屋さんまで寄り道しました。
レジの店員さんの対応が素晴らしく、ちょっとハッピーな気分で帰って来ることが出来ました。
天は、たま～に二物を与えますよね。（*^_^*）
神様、ありがとうございます。
できる事ならば、もう少しあんなお姉さんを増やして下さい。
世知辛い世の中には必要です。
宜しくお願いします。<(_ _)>



だんだん月が大きくなってきましたね。
11日（金）辺りが、満月だそうです。
月明かりでウロコ雲が浮かび上り、キレイでした。

※２０１１年度末に、国の借金が１０２４兆を超える見込みとのこと。
　ついに、１０００兆超の時を迎えてしまいました・・・
　経済専門家の意見は様々ですが、１５００兆の箪笥預金ありきの金融政策に不安と疑問を感じ
　続けている自分としては、止まらない濁流を前にずっと困惑し続けているといった心境です。
　このまま、TPPに参加して大丈夫なのだろうか？
　各産業において、変革を迫られる点も多いと思われるが、その想定と対策案は出来ているのだ
　ろうか？
　国家としての戦略と勝算があっての結論であって欲しいと切に願うばかりである。

今日は、帰宅時に雨がパラつく天候になってしまいました。
雨の日のスロージョグは、良いイメージで走れることが多いのですが、今夜はもぅまったく体が動かず、只々喘ぐばかりでした。
あそこでコースをショートカットしちゃうおうか？と悪魔が囁き続けていましたが、何とか振り切り無事帰宅出来ました。(^_^;)

こうなってしまった原因は、昨夜の暴飲暴食の会・・・
貧乏性というか、もったいない精神が染み付いてしまっている自分は、出されると・・・パクッ！
しかし、年々消化能力が落ちている気がします。(>_<)



喘ぎながら、息も絶え絶えで、いつものコースを踏襲しました。


ご褒美に、にゃっきーサイダーをいただきました。
（先日、瀬戸市へ行った際のお土産です。）
味は、只のサイダーでした・・・

※走った後は、何でもうまい！

今朝は、良いお天気です。
今夜は拘束される可能性が大きいので、帰宅時のスロージョグは不可と思われ、夏以来の朝ジョグに変更しました。
５時半はまだ真っ暗かな？と思っていましたが、薄っすらと白み始めており、思った以上に明るく夜よりもずっと走りやすかったです。

朝靄の中に浮かぶ、周囲の低山が幻想的でした。
東の京ヶ峯方面です。（左写）
南の桑谷山・遠望峰山方面です。（中写）
西の羽角山方面です。（右写）


近所の公園に戻ってきた頃、ようやく輝く太陽を見ることが出来ました。

※以前は、エネルギーに満ちた夏の朝焼けを見ることを楽しみに、朝走っていました。
　徐々に日の出の時刻が遅くなると共に光の強さが減り、日の出の光景も迫力が減り、帰宅時に
　走るようになりました。
　しかし、今朝走ってみると、秋の柔らかい朝の光の中で走るのも、快適で良いものだなと感じま
　した。
　

昨日の昼から降り出した雨も止み、今日は晴れてくれました。
北西の風が少し吹いて、気持ちの良い１日でした。
少しだけ早く仕事場を出れたので、久しぶりに赤色を残す夕暮れを見ることが出来ました。
新しい靴の、外側が少し高い感じにも慣れてきて、気持ち良く汗がかけました。


空気が乾燥しているせいか、久しぶりに見たからなのか、何とも美しい夕暮れでした。

※１０月の最終日は、ハロウィンらしいですね。
　今だに何をする日なのか、よく分からないオジサンです・・・
　昨日は、バリの音楽と舞踊を観たり、馬頭琴の演奏やアイヌ民族の歌と踊りやアフリカの音楽
　を視聴したり、伝説のインディアンといわれているネイティブアメリカンのデニス・バンクスさん
　の話と音楽を聞けたりして、国際色豊かな１日でした。
　たまには、異文化に触れてみるのも、刺激になって楽しいものですね。

今日も１日中良い天候で、行楽日和だったのではないでしょうか。

夕方の帰宅時に、岡崎駅～蒲郡駅まで走ってみようと思い立ち、新しいスニーカーに慣れる目的で、スロージョグをしました。
今まで使用していたスニーカーは靴底の外側が削れ、靴底全体が外側に傾いていたので、新しいスニーカー履くと足首が内側に入る方向に負荷が掛かるようで、少し違和感を感じました。
（靴底外側が削れていたからサピネーション気味だったのではなく、もともとその様に足首が動きたがるみたいです・・・(*_*)）

足首や膝から痛みを出したくないので、
　・ゆっくり
　・全身脱力し
　・歩幅を小さくし
　・こちらからどうこうしようとせず靴任せ
を意識しました。

距離は約１７ｋｍですが、２時間位かけてゆっくり・ジンワリ走ってみました。


岡崎駅からスタート。
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羽角山に、日が沈む。
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来春開業予定の、幸田町の相見駅です。
まだ建設中で、近寄れませんでした。
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幸田駅です。
役場の道標はあっても、駅の道標は見当たらず、どこにあるのかサッパリ分かりませんでした。
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三ヶ根駅です。
近年、お宝が見つかったアジサイ寺で有名な本光寺が近くにあります。
また三ヶ根山への最寄り駅でもあります。
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三河塩津駅です。
蒲郡競艇場への最寄り駅です。
また、我家で人気のミシマパンも、この近くにあります。
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蒲郡駅です。
ニッポンチャレンジ艇が、飾られています。
ニッポンチャレンジ艇は、今までに３度アメリカスカップに挑戦し、最後に出場したのは2000年だそうです。
あれから、もう10年以上も経つのですね・・・
過去を懐かしむモニュメントではなく、再挑戦するためのシンボルと思うことにします！

※何とか、痛みも出ず無事に到着出来ました。
　この調子で、新しい靴をゆっくり・ジンワリ慣らして行きます。
　ニュートラルプロネーションになってくれると嬉しいな。

今日も１日良い天候でした。
朝は肌寒さを感じますが、昼は汗ばむほどの陽気でした。

昼休みを利用し、新しいスニーカーを買うために、スーパースポーツゼビオという大型スポーツ用品店へ行きました。
もう、沢山種類があり過ぎて、何がどの様に違うのかサッパリ分かりませんが、とりあえず幾つか試し履きをさせてもらいました。
自分の足は幅広・甲高で、１ｃｍ大き目を選択しても窮屈に感じる物ばかり・・・orz
（そういえば、テレマークブーツでも苦労しているし・・・(T_T)）
どのメーカーからも、足幅の広いモデルは何種類か発売されているそうですが、店内には限られた種類しかなかったので、結局その中から選択することにしました。

そして、選んだのが

asics GT-2170 NEW YORK-SW です！
sizeは27cm（1cm大きめ）で、SWとはスパーワイドを表すのだそうです。
お値段は税込み￥11,151でした。
数少ない選択肢からコレを選択した決め手は、窮屈感が少なかったことと、目にも眩しい緑色に惹かれたからです。(^^)v

※帰宅時に早速履いて、いつもの様にスロージョグをしてみました。
　今まで使用していた靴の変形量があまりにも大きかったので、筋肉や関節への負荷の掛かり
　方が少し違うことが感じられました。
　（違うものですね～(＠_＠;)）
　そして、何よりフカフカ過ぎて、タイミングが分かりませんでした。（笑）
　シックリくるまで、ジンワリ慣らしていくぞ！