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gooseの散歩

日々の出来事を綴るblog (兼、趣味の備忘録)

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「陸上競技版」4スタンス理論

以前に「4スタンス理論」を読み面白かったので、今回は「陸上競技版」を読んでみました。
なるほどな~と納得する点が多く、大変興味深く読むことが出来ました。


共著:鯉川なつえ・井上将憲
作:「陸上競技版」4スタンス理論

※・人は4つの重心のタイプに分類できる。
 ・タイプ別に体の動かし方には特徴があり、運動時にそれを踏まえた動き方をすることで、効率
  の良い安全な動作が可能となる。
 ・自分のタイプを知るための、判断方法が紹介されています。
 ・陸上競技の種目別に、タイプ別にどの様な特徴が現れるのかが解説されています。
 ・補強・リラクゼーション運動時にも、タイプ別の特徴が現れ、シューズの選択やヒモの通し方
  にも、その特徴が現れるとのこと。

☆自分はB2タイプだと思うのだが、時としてA2の動きがしっくりくることもあるのだが・・・(*_*)?
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