昨日に続き、今日も良い天候でした。
今日も懲りずにスロージョグをして帰りました。
昨日の食べ過ぎが祟り、アップアップでした。
少しだけbare footを意識するだけで、踵や、腰、オケツへの負担が軽減されるのが分かります。
ピッチは上げていないけれど、心拍が上がる様な気がしました。
筋肉の稼働率が上がるのか？ただの食べ過ぎが原因か？・・・謎
先日読んだ４スタンス理論でいえば、自分はB2 typeだと思うけれど、 bare footを意識するということはA1 typeの動きをしているということなのだろうか？
非効率的な動作をしているのかもしれない(・・?
※いずれにしても、スロージョグなのだから、ほとんど体への負荷はかかっていないはず。
考えても、意味がないか・・・
それよりも、昨日ついに食欲が暴発した。
ついに、この時期がきてしまった(-_-;)
体が勝手に、冬眠したがっている・・・
俺は、クマか！・・・早く人間になりたい。
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