今日も良い天候でしたが、北西の風が吹き、朝は少し肌寒さを感じました。
いつも履いているスニーカーが大分草臥れてきました。
両足とも、小指の外側が破け、靴底の踵の外側が大きく削れ・中指～薬指の付け根辺りが少し削れ、靴底の前後にロッカーがついてきました。
インソールを見てみると、中指～小指の付け根にかけて圧がかかっているのがもっとも顕著で、左足は母子球にも圧が掛かっていることが顕著ですが、右足の母子球には圧があまり掛かっていない様です。
以外にも、踵にはそれほど圧が掛かった様子はありませんでした。
ここで、分からない点が出てきました。
・靴底で最も削れている部分は踵の外側だが、インソールのその部位はあまり削れていない。
・インソールの最も圧が掛かった跡が顕著な部位は中指～小指の付け根だが、靴底は中指～
薬指の付け根辺りが少し削れているに留まっている。
↓
☆つまり、インソールのもっとも削れている場所と、靴底のもっとも削れている場所が一致して
いない・・・
↓
・自分の重心位置は、４スタンス理論でいうところのB2 or A2どちらなのだろう？
・インソールの中指～小指の付け根にもっとも圧が掛かっているのは、サピネーションが考えら
れるのか？
↓
これだけ変形してきたスニーカーを、このまま履き続けても問題は無いのだろうか？
（今のところ、１０ｋｍのスロージョグ程度では自覚症状はありません）
※右足が外側に開きたがる、左腕の動きが不良等、体の前後左右のバランスが悪くなっている
事を年を増すごとに強く感じています。
右足の母子球が左並みに働く様に、走り方を意識してみようか・・・？
補修前の様子です。
上方面観 下方面観
前後共に外側は接地せず。
前方面観 後方面観
特に外側はロッカーが強い。
左足外側方面観 左足内側方面観
（外側：緩衝材の厚みが前後均一方向へ変化してきた）
（外側に付いている赤いマーカーが、削れている）
（内側：土踏まずの部位が削れずに残り、そこが接地している）
内側の緩衝材量は過多かも？
右足外側方面観 右足内側方面観
（外側：緩衝材の厚みが前後均一方向へ変化してきた）
（外側に付いている赤いマーカーは、左足ほど削れていない）
（内側：土踏まずの部位が削れずに残り、そこが接地している
補修後の様子です。
（とりあえず破れた箇所だけ塞ぎましたが、いつまで持つことやら・・・）
まるでＭＢＴの様だ。
左足外側方面観 右足外側方面観
何となく、スッキリ。
上方面観
※そろそろ、次の靴を探そうと思います。
どうせ、すぐにボロボロになるので安い物でよいけれど、次はどのメーカーの物を選ぼうかな？
初めから、ある程度ロッカーが付与されているものが良さそうだな。
また、クッション材はあまり外側にはみ出していなくても良さそうだな。
全体的にボリューム少な目の印象のスーニカーで十分な様な気がする。
スポーツ用品店で、試し履きをさせて貰おう。
楽しみ～
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